如何以及在俄罗斯军队中吃什么？
那些服务的人，他明白：一名士兵经历“紧急”的温和乐趣 - 来自家庭的新闻，不经常的裁员，命令“挂断”，当然还有吃饭。 的确，问题是不是每个人都能自豪地说：他们在军队中喂饱我们。 今天，军方官员正在做很多工作，以使现代俄罗斯士兵满意他的口粮。 必须承认，在征兵服役的士兵中，不满的军队早餐，午餐和晚餐越来越少。
主要原因是今年最后一次2-3的军队配给发生了重大变化，变化显然更好。 在数百名士兵的食堂军事单位中，士兵不仅可以获得优质食品，还可以选择。 争论他们的“选择”的老一代和中年人可能会叹息一下，只能回忆起以下形式的选择：吃或不吃......今天，厨师提供各种各样的菜肴，每种菜肴的选择都是士兵的权利。 此外，在一些军事单位中，士兵有机会匿名填写调查问卷，其中战斗人员不仅有权评估食堂口粮的质量和完整性，还可以提出建议。 显然，用松露或黑鱼子酱补充士兵晚餐的建议转变为Hochma，但总的来说，这种国家军队的实践（和群众）是前所未有的。
到目前为止，所有士兵的食堂都没有实施“自助餐”选项，但这种食堂的数量每年都在增加。 俄罗斯征兵士兵有机会选择一对第一道菜，两到三道菜，以及4-5沙拉和其他“小吃”。 其中包括茶，咖啡饮料，果汁或带面包或其他糖果产品的蜜饯。 今天俄罗斯士兵每日口粮的总能量值是4300千卡。 国防部的代表说，根据这一指标，俄罗斯军队今天领先于其他军队。 在世界上大多数军队中，士兵的每日口粮不超过3700千卡。
健康营养专家的计算以及高级军人的意见表明，只有当士兵有效地消耗能量时，这样的卡路里才能成为士兵的理想选择。 如果一名士兵每天接收大量卡路里，系统地在军营中蹒跚而行或不紧不动地从一个物体移动到另一个物体，而没有参加真正的军事训练，练习和其他适当卡路里的职业，那么我们可以期待一个有额外下巴的男人......
为了计算现代士兵的每日口粮，今天使用哈里斯 - 本尼迪克特公式。 带她到美国，并在第2005年进行了流通。 在俄罗斯，它最近开始使用。 计算从食物中获得的每日所需能量的结果，根据这个公式，18岁的士兵身高175厘米，体重70公斤，如下：
当考虑到每天的体力消耗和各种类型的军队训练的强化训练时，士兵应该每天接受大约3400-3500千卡。 这种能量将用于维持战斗机的重量以及身体疲劳不会影响他的健康。
如果我们回到那些4300大卡，根据国防部的代表，RA士兵接收，那么事实证明900大卡仍然是多余的并且增加了体重。 这对于体重低且身材高的士兵来说非常好，但对于其他人来说......
只有在士兵确实不坐着，以及就业强度达到极限的情况下，卡路里才不会多余。 每天4300大卡消耗18岁的年轻人在工作日期间进行剧烈的身体活动，而他的身高和体重分别为195 cm和95 kg ...在多公里游行的情况下每天消耗超过五千卡路里全面装备，强制各种障碍，射击和其他相关属性。 但并非每天都有战士被派往这些游行和演习。
并非所有在亚美尼亚征兵服役的战士都可以夸耀英雄的参数。 这导致了严重的恐惧：我们的高级军队是否落入另一个极端 - 然后士兵们梦想着一块软面包，现在 - 指挥官梦想如何让士兵燃烧积累的卡路里。 中间地面再次滑落吗？
因此，如果我们回到使用哈里斯 - 本尼迪克特计算机制的结果，那么事实证明，即使军队职业过于密集，绝大多数士兵也会增加体重。
但是，考虑到这个问题，你仍然不需要夸大其词。 事实上，4300 Kcal是现代俄罗斯士兵可以获得的最大食物能量。 并不像他们所说的那样，每个战士都会在桌子上休息到最后，以便吞下他盘子里的所有东西。 根据士兵们的说法，几餐后，他们了解他们是否已准备好掌握完整的口粮。 也就是说，一个头肩膀和头部的士兵 - 对评估食物量的想法，他可以选择适合他的选项。 确实，它也不能没有额外的陷阱：首先，并非所有士兵都准备合理地评估他们身体的需要，因此并非所有人都准备好限制自己的食物（正如他们所说，他们给予 - 接受他们）; 其次，质量限制导致了质量平衡的出现，这就是预算资金。
总的来说，暂时应该说俄罗斯军队的动力系统仍处于接近最佳选择的模式。 显然，额外的卡路里，因此士兵的额外重量是完全无用的（我们不是在谈论那些不会影响体重增加的人）。 如果你将口粮与世界上其他军队的卡路里数进行比较，那么俄罗斯人确实是领导者之一。 例如，在美国和德国，士兵训练的强度，至少不低于俄罗斯，他们决定略微降低饮食的能量值，使其达到3800-3900 kcal的顶部栏。 今天的美国正在控制肥胖士兵的数量。 美国预算每年花在治疗上的费用超过1十亿美元！ 我们会赶上吗？..
直到现在，虽然在俄罗斯与肥胖的“demobels”的汽车没有相遇......
俄罗斯士兵为期一天的口粮
主要原因是今年最后一次2-3的军队配给发生了重大变化，变化显然更好。 在数百名士兵的食堂军事单位中，士兵不仅可以获得优质食品，还可以选择。 争论他们的“选择”的老一代和中年人可能会叹息一下，只能回忆起以下形式的选择：吃或不吃......今天，厨师提供各种各样的菜肴，每种菜肴的选择都是士兵的权利。 此外，在一些军事单位中，士兵有机会匿名填写调查问卷，其中战斗人员不仅有权评估食堂口粮的质量和完整性，还可以提出建议。 显然，用松露或黑鱼子酱补充士兵晚餐的建议转变为Hochma，但总的来说，这种国家军队的实践（和群众）是前所未有的。
到目前为止，所有士兵的食堂都没有实施“自助餐”选项，但这种食堂的数量每年都在增加。 俄罗斯征兵士兵有机会选择一对第一道菜，两到三道菜，以及4-5沙拉和其他“小吃”。 其中包括茶，咖啡饮料，果汁或带面包或其他糖果产品的蜜饯。 今天俄罗斯士兵每日口粮的总能量值是4300千卡。 国防部的代表说，根据这一指标，俄罗斯军队今天领先于其他军队。 在世界上大多数军队中，士兵的每日口粮不超过3700千卡。
健康营养专家的计算以及高级军人的意见表明，只有当士兵有效地消耗能量时，这样的卡路里才能成为士兵的理想选择。 如果一名士兵每天接收大量卡路里，系统地在军营中蹒跚而行或不紧不动地从一个物体移动到另一个物体，而没有参加真正的军事训练，练习和其他适当卡路里的职业，那么我们可以期待一个有额外下巴的男人......
为了计算现代士兵的每日口粮，今天使用哈里斯 - 本尼迪克特公式。 带她到美国，并在第2005年进行了流通。 在俄罗斯，它最近开始使用。 计算从食物中获得的每日所需能量的结果，根据这个公式，18岁的士兵身高175厘米，体重70公斤，如下：
当考虑到每天的体力消耗和各种类型的军队训练的强化训练时，士兵应该每天接受大约3400-3500千卡。 这种能量将用于维持战斗机的重量以及身体疲劳不会影响他的健康。
如果我们回到那些4300大卡，根据国防部的代表，RA士兵接收，那么事实证明900大卡仍然是多余的并且增加了体重。 这对于体重低且身材高的士兵来说非常好，但对于其他人来说......
只有在士兵确实不坐着，以及就业强度达到极限的情况下，卡路里才不会多余。 每天4300大卡消耗18岁的年轻人在工作日期间进行剧烈的身体活动，而他的身高和体重分别为195 cm和95 kg ...在多公里游行的情况下每天消耗超过五千卡路里全面装备，强制各种障碍，射击和其他相关属性。 但并非每天都有战士被派往这些游行和演习。
并非所有在亚美尼亚征兵服役的战士都可以夸耀英雄的参数。 这导致了严重的恐惧：我们的高级军队是否落入另一个极端 - 然后士兵们梦想着一块软面包，现在 - 指挥官梦想如何让士兵燃烧积累的卡路里。 中间地面再次滑落吗？
因此，如果我们回到使用哈里斯 - 本尼迪克特计算机制的结果，那么事实证明，即使军队职业过于密集，绝大多数士兵也会增加体重。
但是，考虑到这个问题，你仍然不需要夸大其词。 事实上，4300 Kcal是现代俄罗斯士兵可以获得的最大食物能量。 并不像他们所说的那样，每个战士都会在桌子上休息到最后，以便吞下他盘子里的所有东西。 根据士兵们的说法，几餐后，他们了解他们是否已准备好掌握完整的口粮。 也就是说，一个头肩膀和头部的士兵 - 对评估食物量的想法，他可以选择适合他的选项。 确实，它也不能没有额外的陷阱：首先，并非所有士兵都准备合理地评估他们身体的需要，因此并非所有人都准备好限制自己的食物（正如他们所说，他们给予 - 接受他们）; 其次，质量限制导致了质量平衡的出现，这就是预算资金。
总的来说，暂时应该说俄罗斯军队的动力系统仍处于接近最佳选择的模式。 显然，额外的卡路里，因此士兵的额外重量是完全无用的（我们不是在谈论那些不会影响体重增加的人）。 如果你将口粮与世界上其他军队的卡路里数进行比较，那么俄罗斯人确实是领导者之一。 例如，在美国和德国，士兵训练的强度，至少不低于俄罗斯，他们决定略微降低饮食的能量值，使其达到3800-3900 kcal的顶部栏。 今天的美国正在控制肥胖士兵的数量。 美国预算每年花在治疗上的费用超过1十亿美元！ 我们会赶上吗？..
直到现在，虽然在俄罗斯与肥胖的“demobels”的汽车没有相遇......
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